5 tips για την προστασία της επιδερμίδας τον χειμώνα

Η φροντίδα του δέρματός σας είναι αναγκαία όλο το χρόνο, όχι μόνο το καλοκαίρι. Οι ανάγκες του δέρματος μάλιστα είναι διαφορετικές τον χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι.

Ίσως μάλιστα χρειαστεί να δώσετε ιδιαίτερη σημασία στην περιποίηση και την ενυδάτωση όταν γίνεται πιο ψυχρό το κλίμα έξω. Ας δούμε μερικά tips αλλά και προϊόντα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας τον φετινό χειμώνα!

Ενυδάτωση και προστασία!

Ναι, όσο σημαντικό είναι το να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο σημαντικό είναι και να ενυδατώνουμε την επιδερμίδα μας. Ακόμα και τον χειμώνα, τα προϊόντα που επιλέγετε για την περιποίηση του προσώπου σας θα πρέπει να έχουν δείκτη προστασίας. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι σίγουρα εντονότερη τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως το χειμώνα δεν υπάρχει!

Επιπλέον, οι έντονες καιρικές συνθήκες αφυδατώνουν το δέρμα με αποτέλεσμα η έντονη ξηρότητα να είναι εμφανής, οπότε η ενυδατική θα πρέπει να είναι ο πρωταγωνιστής της καθημερινής σου skincare routine. Κάθε δέρμα φυσικά έχει τις δικές του ανάγκες ανάλογα με τον τύπο επιδερμίδας (π.χ. ξηρό δέρμα, λιπαρό, κλπ.) οπότε θα χρειαστεί να επιλέξεις αυτό που είναι κατάλληλο για εσένα.

Σωστός καθαρισμός προσώπου

Και όσο σημαντική είναι η ενυδάτωση της επιδερμίδας μας, άλλο τόσο είναι και ο σωστός, βαθύς καθαρισμός. Είναι ουσιαστικό για την υγεία της επιδερμίδας μας να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας και από το μακιγιάζ αλλά και από όλους τους ρύπους της ατμόσφαιρας που απορρόφησε η επιδερμίδα μας. Θα πρέπει να αφαιρούμε την σκόνη και την λιπαρότητα πάντα πριν πέσουμε για ύπνο. Και εννοείται να μην ξεχνάμε και την ενυδατική, που όπως είπαμε θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός μας φίλος τον χειμώνα.

Εάν σε ενδιαφέρει και ένας βαθύς καθαρισμός προσώπου, αλλά έχεις απορίες και διστάζεις, τότε ίσως το άρθρο μας “Βαθύ καθαρισμός προσώπου – Γιατί και πότε πρέπει να γίνεται” να σε βοηθήσει να πάρεις την απόφαση και να μας επισκεφθείς!

Χείλη για φίλημα

Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει – ιδιαίτερα τον χειμώνα – τα χείλη σου να σκάνε. Επειδή, αποτελούν ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος, επηρεάζονται εύκολα από τις καιρικές συνθήκες αλλά και άλλους λόγους όπως η αφυδάτωση. Καλό είναι λοιπόν, να ενυδατώνετε τα χείλη σας κατά την διάρκεια της ημέρας με τα κατάλληλα προϊόντα για την ομαλοποίηση και ενυδάτωση του δέρματος των χειλιών για ένα λαμπερό και αναζωογονημένο αποτέλεσμα.

Δοκίμασε λάδι προσώπου

Τίποτα δεν είναι πιο χρήσιμο το χειμώνα από ένα καλής ποιότητας έλαιο προσώπου. Όταν ο υδράργυρος πέφτει, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να προσθέσεις μερικές σταγόνες στην κρέμα ημέρας (ή στο καθαριστικό σου, ή στην κρέμα νυκτός ή απλώς πάνω σε καθαρισμένο δέρμα) και έτσι βοηθάς να παραμείνει περισσότερο απαλό και λαμπερό το δέρμα σου!

Πρόσεξε τη διατροφή σου

Όσο και να το λέμε σίγουρα δεν είναι αρκετό, αλλά το να πίνεις νερό κατά την διάρκεια της ημέρας είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για το σώμα σου και την επιδερμίδα σου! Εάν ανήκεις στην κατηγορία ατόμων που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να πίνουν τόσο πολύ νερό, προσπάθησε σιγά σιγά να το βάλεις στο διατροφολόγιό σου. Ξεκίνα με μικρούς στόχους την ημέρα, όπως το να πιεις ένα μπουκαλάκι την ημέρα, και μόλις το καταφέρεις αυτό να το κάνεις συστηματικά μετά μπορείς να θέσεις έναν λίγο μεγαλύτερο στόχο π.χ. να πίνεις δύο μπουκαλάκια νερό την ημέρα. Θα εντυπωσιαστείς με την διαφορά στην επιδερμίδα σου… αλλά και γενικότερα στην διάθεσή σου.

Επίσης σημαντικό είναι να προσέξεις την διατροφή σου. Όταν κρυώνει ο καιρός, ακόμα και όλα τα παραπάνω να κάνεις πολλές φορές μπορεί να χρειαστείς και έξτρα βοήθεια. Και αυτή μπορεί να είναι συγκεκριμένων τροφών όπως τα αμύγδαλα, το σπανάκι, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, το πράσινο τσάι και ο σολομός. Τροφές που ενισχύουν την λάμψη του δέρματος!

Αυτές λοιπόν ήταν 5 μικρές αλλά βασικές συμβουλές για να έχεις μια αποτελεσματική daily winter routine!